先日のお休みの日、朝4時過ぎに起きて5時から早朝ランに行ってきました！

梅雨も明けて暑い日が続いているので・・・

朝の涼しい時間から走ろう！と思い立って頑張ってみました

朝5時のやすらぎ堤。

綺麗な景色

5時の気温は23℃で走りやすかったです

前回は6時から10ｋｍ走りましたが、すぐ暑くなって走りにくかった印象でした。

1時間違うとだいぶ違うなぁと思いました！

萬代橋まで走ってきました

朝の綺麗な景色でした

ランナーさんやウォーキングをしている方も多くいらっしゃいました！

涼しくて11ｋｍ気持ちよく走れました

朝走るなら早朝だな！とは思いましたが・・・

頑張って早起きできたらまた早朝ランしたいと思います

昨日の夕方はチームの練習日でしたが、暑さと湿度の高さでツラかったです～

みんなと走ると楽しいので頑張れましたが・・・

暑い夏、体調に気を付けながら頑張って走りたいと思います